おからが健康にいいときいてから、かなりおからを使用するようになりました。

なにかとミンチ料理の時にいれたり、お肉のかわりに利用したり、色々と使っています。

おからってあまり登場する機会が少なかったのですが、意外と色んな料理にアレンジできるんだなと知りました。

それまでは卯の花くらいしか食べ方を知らなかったんですよ。

でも色々とアレンジするようになると、とっても便利なものですね。

繊維質も多いし、栄養価も高いで。それにとっても安価なのでたくさん使えます。冷凍もできますしね。

とても便利です。あまり多く使用してしまうと、ぼそぼそとしてしまうので量の調節は重要かと思います。

それから、おやつも作っています。

おからクッキーを作っています。

薬局とかで健康補助食品として売られているものを買ってみたのですが、おから！？と思うくらいにおいしくて、
お腹も満足だったのでそれを自宅でも作ってみました。

この時期は寒いので、体を温める効果のあるジンジャーもいれて、ジンジャークッキーにしました。

クリスマスの頃には毎年ジンジャークッキーを作るのですが、今年はローカロリーでいいかもしれないと思って予行練習したんです。

それが思ったよりもおいしくできて大好評でした。

いわないとおからを使っているというのは分からないんだそうです。

しっとりとして、どちらかというとスコーンのような感じになりましたが、素朴でとってもおいしかったです。

もうすぐ受験ですね。
東京女子体育大学 学生寮に引越しをする友人がいます。

引越し額って結構交渉によるみたいですよ～。

炭酸水の効果がすごいということで、先日から飲むようにしています。

炭酸水といえば、小さい頃の苦い思い出が浮かんできます。

家族とでかけていたときに、酒屋さんのようなところに入って、親に好きなジュース一つ買っていいよと言われた時のことです。

嬉しくて、炭酸のジュースを選んだのですが、最初はファンタを選んでいたのを、
珍しいものがいっぱいだったので、ついいつも買ったことのないものを選んでしまったんです。

外国製のような感じのかっこいいビンでいかにもおいしそうだったんです。

親には「これでいいの？」と聞かれたのですが「いい」と答えてそれを買ってもらいました。

楽しみに飲んでみた所、まずかったんです！

というのも、炭酸水だったからで、まったく甘くないんです。だから親は「いいの？」って聞いていたのか・・・。

寄った所が酒屋さんだったので、お酒を割る用の炭酸水だったようです。

教えてよ～！！って心の中で半泣きになりました。

甘くておいしいいつも通りの炭酸を想像していたので辛かったですね。

結局親には言えず、なんとか少し飲んで、家でこっそり捨てました。

今ではこれがおいしく感じるんだから、不思議なものです。

最近では炭酸水を飲むことで、胃腸の調子が良くなりました。

料理にも積極的に使うようにしてから、なんだかお肌の調子も良いような気がしています。

甘味のないものだと、普通の水のように使えます。それにそのまま飲んでもおいしいです。

それこそジュースとかに混ぜてもいいですしね♪

おいしくて健康にも良くて、この時期にはおすすめですよ♪

あと、にきびができてしまったら、ビーグレンがおすすめです。
口コミもとってもいいし、医療のような化粧品で効果が高いんです。

それから、憧れのゴールドカードを年会費２０００円から持てるって知っていますか？

MUFGカードなんですが、初年度は年会費無料だしとっても便利なんですよ。